昨年の１０月から鶴舞公園での
朝のウォーキングやラジオ体操をやめていた
腰が痛くて歩けなかったからだ
通院で痛み止めと貼り薬をもらった
何か月も続けたが変わらない
ある日母さんが貼り薬は長期使用すると
心臓に良くないという話をテレビで見たというのでやめてみた
すると少しずつ痛みが改善した
この間７ヶ月ぶりに公園に行けた
無理をしない程度に自然を楽しみたい